Từ sơ sinh đến khoảng 6 tháng tuổi:
Sữa công thức và sữa mẹ (nuôi con bằng sữa mẹ) chứa tất cả các dưỡng chất thiết yếu cho sự phát triển của bé.
Giới thiệu thức ăn dặm từ 4 đến 6 tháng tuổi
Bạn đang cân nhắc thêm ngũ cốc vào bình sữa công thức hoặc sữa mẹ cho bé? Hãy chọn ngũ cốc dành cho trẻ sơ sinh không chứa gluten, vì ở độ tuổi này, hệ tiêu hóa của bé chưa thể hấp thụ được gluten, và chọn loại không thêm đường. Các chuyên gia dinh dưỡng khuyến cáo không nên thêm ngũ cốc vào tất cả các bữa bú để tránh nguy cơ béo phì. Hơn nữa, như đã đề cập, sữa công thức và sữa mẹ đã cung cấp đầy đủ các dưỡng chất cần thiết cho sự phát triển toàn diện của bé.
Vậy ngũ cốc có vai trò gì ở giai đoạn này?
Ngũ cốc giúp bé làm quen với kết cấu đặc hơn, giống như dạng puree (thức ăn nghiền).
- Dần dần giới thiệu các loại puree và trái cây nghiền, theo khuyến nghị của bác sĩ nhi khoa* hoặc chuyên gia dinh dưỡng.
*Bác sĩ nhi khoa có thể khuyến nghị trì hoãn việc giới thiệu một số thực phẩm (như quả mọng, trứng, cá…). Bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ để nhận hướng dẫn phù hợp cho bé. - Nếu phát hiện bé bị dị ứng thực phẩm, hãy ghi lại và tham khảo ý kiến chuyên gia y tế.
Mẹo nhỏ: Để giúp bé khám phá vị giác và làm quen với vị đắng của rau củ, bạn có thể từ từ thêm một chút nước luộc rau củ vào bình sữa công thức hoặc sữa mẹ.
Giới thiệu thức ăn dặm từ 6 đến 9 tháng tuổi
Dần dần bổ sung protein (bắt đầu từ thịt trắng, sau đó là cá, trứng) vào các món puree rau củ của bé. Nếu không chắc chắn, bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ nhi khoa, bác sĩ chuyên khoa hoặc chuyên gia dinh dưỡng.
Từ 9 đến 12 tháng tuổi
Bé đã bắt đầu mọc những chiếc răng sữa đầu tiên? Hãy thử cho bé ăn các món puree kèm theo những miếng thịt hoặc cá mềm, được cắt thành các khối nhỏ. Để bé dễ làm quen với thay đổi này, bạn có thể làm puree mịn hơn bằng cách thêm một chút nước luộc rau củ.
Việc hấp thực phẩm bằng Máy Xay Hấp Đa Năng Babymoov Nutribaby 5in1 Plus không chỉ giúp bảo toàn hương vị mà còn giữ lại các dưỡng chất, chất chống oxy hóa và khoáng chất trong thực phẩm.
Mẹo nhỏ: Để dễ dàng làm quen protein từ động vật (như thịt và cá), bạn có thể trộn chúng với khoai tây (cho vị mặn) hoặc táo (cho vị ngọt).
Từ 12 đến 18 tháng tuổi
Hãy làm phong phú thêm hương vị và những trải nghiệm giác quan cho bé! Đừng ngại thử nghiệm với các hương vị, màu sắc, kết cấu, cách trình bày và mùi thơm. Sinh tố, bánh tart mặn, hay puree tạo hình đầu chú hề… tất cả sẽ mang lại niềm vui cho bé.
- Thêm hương vị, càng thêm hương vị!
Khi hấp thực phẩm bằng Máy Xay Hấp Đa Năng Babymoov Nutribaby Plus 5in1, bạn có thể cho thêm thảo mộc vào rau củ để tăng thêm hương thơm. Kết hợp với nước luộc từ các loại rau khác để tạo nên món ăn hấp dẫn. - Khám phá sắc màu!
Cà rốt cam, lòng đỏ trứng vàng, tôm hồng, thịt gà trắng, bông cải xanh, đậu xanh, bắp cải tím, cà tím… Hãy tạo nên những món ăn đầy màu sắc để kích thích thị giác của bé. - Hình dáng vui nhộn!
Khi bày món ăn, hãy thử tạo hình đầu chú hề chỉ trong vài phút. Thả lỏng trí tưởng tượng của bạn để làm bé cười tươi.
Trên 18 tháng tuổi
Ở độ tuổi này, bé có thể ăn gần giống như người lớn! Chỉ khác là khẩu phần sẽ được điều chỉnh để phù hợp với nhu cầu dinh dưỡng của bé. Hãy hạn chế thêm muối và đường càng lâu càng tốt để giữ nguyên hương vị tự nhiên của thực phẩm.
